Вам нелегко? Смейтесь

Научно доказано, что смех защищает организм человека от нервных расстройств и возвращает ощущение счастья. Поэтому, например, тибетские ламы — известные долгожители — практически всегда улыбаются. А испанские психологи подсчитали, что одна мнута здорового смеха приравнивается к 45 минутам занятия йогой и заменяет стакан натурального сока. В Индии же к смехотерапии прибегают для достижения эмоционального и физического комфорта. Так что смейтесь, уважаемые дамы и господа, на здоровье. И вам будет легче.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *